どうすれば幸福になれるかということは、人と生まれた以上は、だれでもが考えないではいられぬ人生の第一義的なものといえよう。

冬の体のお手入れ

先日立冬を迎え、例年より暖かいながらも冬の訪れを感じます。
今日は冬の体のケアについて調べてみました。
冬の体のケアのテーマは乾燥冷えだそうです。
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乾燥の影響を真っ先に受けるのが、肌。
そして、中でも”眼”は乾燥の影響を多く受けているそうです。
眼の乾きは頭の疲れに、頭の疲れは首や肩こりへとつながるとのこと。
上手な水分摂取と、眼のリラックスを心がけたいです。

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また乾燥と冷えはワンセットで、
体が乾くと、体は冷えるそうです。また芯まで冷えた体は、水分を吸収できなくなってしまうのだそう。
上手な水分の摂取方法は、生水を少量づつこまめにとること。お鍋やあったいスープもよいそうです。
今日も最後まで読んで頂きまして、どうもありがとうございます