背中を意識する

年齢が出る、後ろ姿。写真に写ってた自分の後ろ姿に、年齢を感じてショックでした…。まずは、普段から良い姿勢を心がけたいと思います。

それから背中って意外と凝っていて固くなっているのに気づいたので、マッサージやストレッチでほぐしてあげようと思いました。