ちいさな習慣の積み重ね

最近、何かをこつこつと積み重ねることを意識しています。 スキンケアや、ブログを書くこと、寝る前のエクササイズ 昨日の記事に書いたように、義務感からではなくて、自分を愛する行為として。 疲れたときや、気分が乗らないときは、自分を責めることなく、お休みすることにしています。

以前のブログでご紹介した、 今野華都子さんが、次のようにおっしゃっています。

自分の人生や運命を変えていくには、 大きな努力なんていりません。 必要なのは、日常の小さな習慣を積み重ねていくことです。 毎日のよい習慣は、やがてその人の心の品格、 ひいては魂の品格まで高めてくれると私は信じています。 品格を伴った心や魂は、決してほかの人をおろそかにしようとしません。 自分を大切にできるようになった人は、必ず、 人をも幸せにしたいと思えるようになるのです。 出典：今野華都子「顔を洗うこと　心を洗うこと」

大きくがんばらずに、小さな習慣を積み重ねて 人生をよい方向にかえていきたいと思っています。