リンパ節は、老廃物をろ過するいわゆるフィルターの役目を持っています。リンパの循環が悪くなると、不要な水分や老廃物が体内に留まり、免疫力や新陳代謝が低下し、さまざまな不調の原因につながります。
リンパの流れを悪くする大きな原因は、過労やストレスによる血行不良。リンパ節に向かってやさしくマッサージすることで、リンパの流れが整うと同時に、リラックス効果があるのでストレスや憂鬱な気分も解消されます。
強すぎる刺激は、かえってお肌の負担になります。気持ちがいいと感じる程度の力で行いましょう。
- 耳下腺（じかせん）リンパ節
- 顎下（がくか）リンパ節
- 頸部（けいぶ）リンパ節
- 鎖骨（さこつ）リンパ節
