きれいだと思う女の人の絶対条件は、姿勢のよさ。どんなときでも姿勢はピッと伸ばすべき

顔のマッサージよりも。

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美容院で、「頭皮が硬いと顔のしわにつながりますよ~。」と聞いてから、 お風呂に入った時、頭皮のマッサージを習慣にしています。 20110719_頭皮マッサージ

私は、顔には極力刺激を与えないことにしているので、顔のマッサージはあまりしません。 かわりに頭皮と首はよくマッサージするように心がけています。 婦人科・美容皮膚科医の松村圭子先生も著書の中で、

顔面マッサージじゃなくて、今日からは首をもむようにしましょう。 顔のマッサージは、素人判断で強く刺激しすぎると、 摩擦の影響でシミができてしまうことも。 でも首の静脈を刺激する方法なら、 力加減に神経質にならずとも、小顔に! 出典:松村 圭子「ずぼらちゃんの美肌バイブル」

また、頭皮ブラシについても「一度使ったら、もうヤミツキ」とおっしゃっています。

お気に入りの理由は、毛穴の汚れまで落ちるのはもちろん、 頭皮がバッチリ刺激されて、血行がよくなるから。 頭と顔の皮膚は一枚でつながっているので、頭の血行がよくなれば、 顔周り全体もよくなるのよ。朝からこれで頭を洗うと、 その日の顔の血色が違うし、爽快だから、ためしてみて。 出典:松村 圭子「ずぼらちゃんの美肌バイブル」

頭皮マッサージと首マッサージ、これからも続けていきたいと思います。

美肌には、 顔のマッサージより 頭皮と首のマッサージが 安全で効果的。

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