美容院で、「頭皮が硬いと顔のしわにつながりますよ～。」と聞いてから、
お風呂に入った時、頭皮のマッサージを習慣にしています。
私は、顔には極力刺激を与えないことにしているので、顔のマッサージはあまりしません。
かわりに頭皮と首はよくマッサージするように心がけています。
婦人科・美容皮膚科医の松村圭子先生も著書の中で、
顔面マッサージじゃなくて、今日からは首をもむようにしましょう。
顔のマッサージは、素人判断で強く刺激しすぎると、
摩擦の影響でシミができてしまうことも。
でも首の静脈を刺激する方法なら、
力加減に神経質にならずとも、小顔に！
出典：松村 圭子「ずぼらちゃんの美肌バイブル」
また、頭皮ブラシについても「一度使ったら、もうヤミツキ」とおっしゃっています。
お気に入りの理由は、毛穴の汚れまで落ちるのはもちろん、
頭皮がバッチリ刺激されて、血行がよくなるから。
頭と顔の皮膚は一枚でつながっているので、頭の血行がよくなれば、
顔周り全体もよくなるのよ。朝からこれで頭を洗うと、
その日の顔の血色が違うし、爽快だから、ためしてみて。
出典：松村 圭子「ずぼらちゃんの美肌バイブル」
頭皮マッサージと首マッサージ、これからも続けていきたいと思います。
美肌には、
顔のマッサージより
頭皮と首のマッサージが
安全で効果的。
