和田秀樹「がまん」するから老化する(→関連記事：アンチエイジングは外見から。）によると、 それは、午後4時～午後5時の間。ちょうどおやつの時間です。
膵臓の代謝が活発になって、インスリンの分泌がピークになる16～17時は、 甘いものを食べてもいい時間帯だ。 膵臓の負担が少なく糖を処理できるので、甘いものを食べても太りにくい。 出典：和田秀樹「がまん」するから老化する
ちなみに朝は膵臓の働きが悪く、糖類を分解するインスリンの分泌が十分でないので、
朝食を菓子パンとコーヒーで済ませるのは、よろしくないそうです 😉
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