見失いそうになった道を自分で切り開こうとした時に、人には「輝き」が生まれてくるのかもしれない。前向きに生きようとしているとき、「きれい」はグンと表れてくる

頭痛に効くハーブ

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私は頭痛もちなのですが、できるだけ薬は飲まずに直したいと思っています。頭痛に効くハーブを調べてみました。 頭痛に効くハーブ

頭痛に効くハーブ:フィーバーフュー

頭痛に効くハーブ~フィーバーフュー

まずは、頭痛に効くハーブの代名詞といえる、フィーバーフュー。フィーバーフューはナツシロギクとも呼ばれています。特に片頭痛(偏頭痛)に効果のあるハーブで、1980年代のイギリスなどの研究で

  • 偏頭痛
  • 光過敏症
  • 吐き気を鎮める
等の効果が科学的に証明されています。苦みや渋みが強いため、ハーブティーとしては飲みにくいので、他のハーブとブレンドするか、頭痛がある時にサプリメントとして摂取しています。

»アンドルー・ワイル博士もおすすめのサプリメントブランド・エレクティックのフィーバーフュー

頭痛に効くハーブ:カモミール

頭痛に効くハーブ~カモミール

カモミールには、体を温めて血行を良くする効果があります。そのため、

  • 冷えによる頭痛
  • 偏頭痛
を改善する効果があります。 また鎮痛効果があるので、 様々な痛みを和らげてくれます。 効果が穏やかな為、子どもにも安心です。

»ニールズヤードレメディーズ【オーガニックジャーマンカモミールティ】

頭痛に効くハーブ:ホワイトウィロー

天然のアスピリンとして有名。 頭痛の痛みを和らげます。 ホワイトウィローの樹皮に含まれるサリシンは、 アスピリン開発のきっかけになりました。

その他の頭痛に効くハーブ

神経を鎮める作用があり、 気分をリフレッシュしたり、リラックスさせることで 緊張からくる頭痛に効果のあるハーブには次のようなものがあります。

レモングラス

レモンバーム

ペパーミント

最近カモミールティーを飲み始めました。実は今までハーブティーはおいしいと思ったことがなかったのですが、これが結構おいしくて気に入っています。今日調べた頭痛に効くハーブを色々ブレンドして、なるべく薬に頼らずに頭痛を治したいと思っています。

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