見失いそうになった道を自分で切り開こうとした時に、人には「輝き」が生まれてくるのかもしれない。前向きに生きようとしているとき、「きれい」はグンと表れてくる

女性にうれしい【カモミールの効能】

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最近のマイブームは、カモミール。カモミールのブレンドされたハーブティーをよく飲んでいます。そういえば最近、精神的にも、からだ的にもなんだか穏やかで、安定しています。ひょっとして、カモミールのおかげ?と思い、カモミールの効能について調べてみました。

カモミールの効能~カモミールジャーマン

カモミールの【肌】への効能

カモミールには、

  • 【肌荒れ・肌の炎症】
  • 【美白】
  • 【ニキビ】
  • 【乾燥】

などに、効果があります。

カモミールの【肌荒れ・肌の炎症】への効果

カモミールは、肌の炎症や肌荒れに効果があります。

  • アトピー性皮膚炎
  • アレルギー性皮膚炎
  • スギ花粉皮膚炎
  • その他の肌荒れ

カモミールジャーマンに含まれる成分、カマズレンやビサボロールには 抗炎症作用、抗アレルギー作用があり、炎症や肌荒れに効果があります。

使い方:カモミールエキス配合のコスメ・入浴剤

カモミールの【美白】への効果

カモミールエキスには、メラノサイトに対しメラニン色素を作るよう指令する エンドセリンの働きを抑制して、メラニン色素の生成を抑制する美白効果があります。

また、カモミールエキスは美白成分として医薬部外品として認められています。 シミ・そばかすに効果があります。

使い方:カモミールエキス配合のコスメ・入浴剤

カモミールの【ニキビ】への効果

カモミールにはニキビの炎症を抑えて、角質層に潤いを与える保湿効果があります。

使い方:カモミールエキス配合のコスメ・入浴剤

カモミールの【乾燥】への効果

カモミールは体を中から温めて、乾燥した肌を保湿する効果があります。

使い方:カモミールエキス配合のコスメ・入浴剤

カモミールの【精神面】への効能

カモミールは精神面によい効果をもたらします。例えば、次のような効果があります。

  • イライラ・興奮を鎮める効果
  • 緊張を和らげる効果
  • 不安を和らげる効果
  • リラックス効果
  • 不眠症~安らかな眠りを誘う効果
  • ストレスを和らげる効果

使い方:ハーブティー・入浴剤

カモミールの【女性】への効能

カモミールには体を温める効果があるので、次のような女性に特有な症状に効果があります。

  • PMS (月経前症候群)
  • 生理痛
  • 冷え性

カモミールは、古くから生理痛の民間薬として使われてきました。

使い方:ハーブティー・入浴剤

カモミールの【気管支・のど】への効能

カモミールは炎症を鎮める効果があるので、気管支炎やのどの痛みに効果があります。 ヨーロッパでは、うがい薬としても広く利用されています。

使い方:ハーブティー

カモミールの【胃】への効能

カモミールは、胃の不調を和らげます。例えば、次のような症状に効果があります。

  • 胃炎
  • 胃潰瘍
  • 胃散の出すぎ
  • 胸やけ

カモミールは胃の炎症を抑え、体を温めて、胃の疲れや緊張を解きほぐします。 また胃酸の過剰な分泌や胃の痛みを鎮めます。

使い方:ハーブティー・胃の辺りに温湿布として貼る

カモミールの【腸】への効能

カモミールは、冷えからくる下痢に特に効果があります。 体を温めて、下痢の症状を改善していきます。

使い方:ハーブティー・腸の辺りに温湿布として貼る

カモミールの【腰】への効能

カモミールは腰痛にも効果があります。 体を温める働きが、血行不順を改善し、痛みを取り除きます。

使い方:温湿布・ハーブティー

カモミールの効能:まとめ

よくカモミールは万能のハーブだと言われますが、本当にその通りだなと感じました。その中でもカモミールが美白を始め、アトピー・乾燥肌・ニキビなど、美肌に効果があることは、うれしい発見でした。

そういえば、色白くなった?と最近よく言われます。ひょっとしてカモミールの効果??カモミールは穏やかに効いていくので、生活の中で、気長にカモミールを取り入れたいなと思っています♡

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