長所も欠点も「きれいの素」。だから、ちゃんと把握すること。

台風の日の過ごし方

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大きな台風が来ています。被害に遭われている方に、お見舞い申し上げます・・・。 今日の自分を表現する言葉が見つからなくて、しばらく考えていました。 なんか、activeの反対側にいるなーと思いました。 activeを調べてみると、「(思索的に対して)活動的な」とあり、 「しさくてき」って自分のボキャブラリーに加えたいなぁと思いました。 activeの反対語って何だっけ、と辞書で調べてみたら、passiveでした。 へえぇ・・・。「受身の、消極的な、控えめな、無気力な、おとなしい」とありました。 今日の私は、そんな感じです。 20110921_storm 巨大な低気圧である台風が、体調や気分に影響することは認識していましたが、 詳しくは説明できないので、googleで「台風 体調」と調べてみたら、 内科医の、りさ先生のブログ内科医が教える医者いらずな健康法にたどり着きました。りさ先生によると、
天気と体調(代謝やホルモン分泌、自律神経等)は大いに関係しています。 雨の日は、低気圧の状態です。特に台風は巨大な低気圧。 より症状が顕著にでてきます。 低気圧の際には空気中の酸素が少ないため、 副交感神経が優位になって、生体のエネルギー消費を抑えます。 また、副交感神経は血管を開いたり、呼吸を抑えたりする作用がある為、 低血圧気味になり、眠気、だるさの原因になるのです。 引用:内科医が教える医者いらずな健康法 2011-09-01 台風と体調変化

なるほど~。今日は普段より、副交感神経が優位になっているんですね。 つまりリラックスするには、適した日ということですね。

20110921_aroma

今日は、アロマを焚いてpassiveモードで過ごしたいと思います。 香りは、ゼラニウム。不安感や抑うつをなだめ、心に活力を与えてくれるそうです 😉
今日も最後まで読んで頂きまして、どうもありがとうございます

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