何より、肌が発する「気持ちいい」に耳を傾けることこそ、美しさへの正しい道なのです。

洗顔で自分を育てる~洗顔・洗心塾

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先週の土曜日に、世界一のエステティシャンでホテルを再建したご経験を持ち、経営者でもいらっしゃる、 今野華都子先生の洗顔・洗心塾に行ってきました。8月の教室に続き、2回目の参加です。 20110920_waterDrop

今日は今野先生のおっしゃっていた、「毎日の洗顔を通じて自分を育てていく」 ということをご紹介させて頂きたいと思います。 一日の終わり、たっぷりの泡で顔を包み、息を吐きながら優しく洗顔します。 目を閉じて今日の自分を振り返るとき、「ハイジとまゆみ」の法則を使ってアプローチしてみます。

ハ・・・「ハイ」という、肯定的な返事 イ・・・いつも笑顔 ジ・・・自分からする & ま・・・待つ ゆ・・・許す み・・・認める

「まゆみ」の法則を、まずは自分自身と向き合う時に当てはめたいと思いました。 自分の欠点や失敗が目に付き、また繰り返して・・・とイライラし、自分を責め、 なんて自分はダメなんだろう・・・と自己嫌悪になっている自分に気がつきました。 でも、完璧な人間なんていないんですよね・・・。 8月の教室の時に頂いた先生の資料に、次のようにありました。


完璧な人なんていないし、みな間違えます。 間違えたことは許してもらって、 自分を認めてもらってみんなここに存在しているのです。

なんだか、ほっとして、あたたかい気持ちになりました。 あぁ、間違えても、失敗してもいいんだ・・・。許してもらってここに生かされているんだ・・・。

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自分の成長の遅さに、またすぐに結果を求める自分に、焦ったり・イライラしがちな自分ですが、 ゆったりとした気持ちで、自分の成長やしかるべき時を、焦らずに、信じて「待つ」ことができるように。 間違ったり、失敗した自分を「許して」、泡と一緒に水に流すようにリセットして、 もう一度、新たな気持ちでチャレンジすることができるように。 自分の欠点ばかりではなく、いいところを見つけて「認めて、ほめて」、 更に自分に与えられた、そのいいところに感謝して、世の中のために活かせるように。 そうやって毎日の洗顔の度に、自分自身を見つめて、育てていきたいなと思います。 まずは、私が私の「まゆみさん」になってあげたいです。 そして、周りの人にとっても「まゆみさん」になりたいなと思いました 😉

今野華都子先生のリンク&最新情報 ❗
今日も最後まで読んで頂きまして、どうもありがとうございます

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